名駅スタジオ
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レッスンスケジュール

LESSON SCHEDULE

名駅スタジオ 休館日のお知らせ

8/31（日）・9/11（木）・9/17（水）・9/28（日）

8月21日 ～ 9月20日
カレンダーの日付をクリック（タップ）するとその日に行われるレッスンと会員予約ができます。

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※各種お手続きの受付時間は、午前・午後とも、レッスンの開催時間内となります。
※1レッスン45分です。（※常温ロールヨガは60分レッスンです。）

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2025年8月25日（月）

10:00～
■骨盤調整リラックスヨガ
インストラクター：ちかこ
[メンテナンス系、リラックス系]

17:45～
■心と身体スッキリヨガ
インストラクター：marie
[ベーシック系、ビューティ系]

18:45～
■【美容オイルヨガ】巡り促すデトックス※参加料300円
インストラクター：菜未
[メンテナンス系、リラックス系]

○…予約可能　△…残りわずか　×…満席（予約不可）　※体験予約ボタンがグレーになっているレッスンは体験予約できません。
【お知らせ】
※インストラクターの都合により、急なインストラクター変更が入る可能性がございます。ご了承下さいませ。

名駅スタジオ イベント情報

EVENT

名駅スタジオ レッスン紹介

LESSON

【8/27限定・ROLL YOGA】ロールでウエストすっきり! 美ボディメイク※参加料￥500
ロールを使ってウエスト周りをじわりと絞り脂肪燃焼、体幹も鍛えて美ボディを作りましょう♫


[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

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【9/12限定】疲労回復ヨガ
日々の疲れを呼吸に合わせてゆったりとして動くやさしいヨガクラスです。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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【9/15祝限定・美容ｵｲﾙﾖｶﾞ】肩こり・むくみ解消ヨガ※参加料￥300
肩や首のこわばりをほぐし、全身の血流やリンパの流れを促すクラスです。
デスクワークや冷えによる肩こり、脚や顔のむくみを改善へと導きます。
深い呼吸とゆったりしたポーズで心も体も軽やかにリフレッシュしましょう。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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【ROLL YOGA】 夏☆ロールde背中革命 ※参加料500円
リラックスして呼吸を深めながら背中まわりをゆるめて引き締めやすくしていきます。
夏に向けて二の腕もキュッとしたい方、ロール初めての方も是非どうぞ♡

※ホイール持込の場合参加料免除（THEYホイール以外は持込不可）

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

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【ROLL YOGA】ベーシック　※参加料500円
最先端の「THEY ホイール」を使うことで、通常のヨガポーズでは得られない深いストレッチや心地良さを味わっていただけます。
シンプルなポーズを体全体バランスよく使いながら、柔軟性、筋力、バランスを高め、心身を整えていきましょう♪
是非体感してみてください!
浮腫みスッキリ・全身軽くなります！



※ホイール持込の場合参加料免除（THEYホイール以外は持込不可）

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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【ROLL YOGA】夜のリフレッシュロールヨガ※参加料¥500
１日の疲れをリセット、そして疲れにくい健やかな身体へ。
ロールを使って、凝り固まった身体をほぐしながら、
普段使わない筋肉へのアプローチを加え姿勢を整えていきます。

血流やリンパの流れを促すことで、疲労回復やむくみを解消！
程よく動いて心身をリフレッシュしましょう！

※ホイール持込の場合参加料免除（THEYホイール以外は持込不可）

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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【ROLL YOGA】美BODYロール※参加料500円
偶数週は上半身、奇数週は下半身を中心に、ほぐしながらヨガのポーズも少しずつ取り入れて、無理なくきれいなカラダづくりを目指していきましょう。
ロールに慣れてきた方も、まだちょっと不安な方も、自分のペースでOKです◎
ロールを使うと、いつもより伸びやすく感じられると思うので、気持ちよさを味わいながら動いてみてくださいね♪

※ホイール持込の場合参加料免除（THEYホイール以外は持込不可）

[メンテナンス系、リラックス系]

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【美容オイルヨガ】オイルでリンパスッキリヨガ※参加料￥300
リンパを流してしっかり汗をかきながら、身体をスッキリ軽くしていきましょう♡

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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【美容オイルヨガ】リフトアップ小顔ヨガ※参加料¥300
血流やリンパの流れを促進することで、
むくみの軽減・たるみ予防・フェイスラインの引き上げに効果が期待できます。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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【美容オイルヨガ】リンパで巡るヨガ※参加料¥300
美容オイルを使い、リンパマッサージ、ツボ押しすることで、老廃物の排出を促します。
巡りの良い身体でキレイを目指しましょう！

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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【美容オイルヨガ】巡り促すデトックス※参加料300円
体をしっかりと温めながらアロマオイルでまずは老廃物を体の外へ流していきます。全身の巡りを良くし滞りを流した後に心地よく全身を動かしてスッキリとした体を作っていきましょう！


※高級エステでも使用している美容液をブレンドした、リベラオリジナルのオイルを使います。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

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【美容オイルヨガ】美顔トレヨガ※参加料¥300
美容オイルで顔周りをマッサージ。
顔ヨガで表情筋を鍛え、内側からピチピチしたハリのある美顔へ☆

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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◆8/24・9/7開催◆　【常温ROLL YOGA60分特別クラス】※参加料1000円
トップイントラによる常温ならではのロールヨガ特別レッスン。
ロールで全身しっかりほぐしながら、伸ばして柔軟性アップ⭐︎
体幹強化、美脚美尻効果も♪
レッスン後は全身スッキリです！
醍醐味のバックベンド、バリエーションポーズも！
全身整うアクティブレッスン！

※常温ロールレッスン（60分）となります。　
※ホイール持込の場合500円免除※THEYホイール以外は持込不可です。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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◆9/21・10/12開催◆　【常温ROLL YOGA60分特別クラス】※参加料1000円
トップイントラによる常温ならではのロールヨガ特別レッスン。
ロールで全身しっかりほぐしながら、伸ばして柔軟性アップ⭐︎
体幹強化、美脚美尻効果も♪
レッスン後は全身スッキリです！
醍醐味のバックベンド、バリエーションポーズも！
全身整うアクティブレッスン！

※常温ロールレッスン（60分）となります。　
※ホイール持込の場合500円免除※THEYホイール以外は持込不可です。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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Music Style Yoga
ゆったりとしたテンポの音楽に合わせて流れるようにヨガのポーズを繋いでいくクラスです。音楽のもたらすエネルギーを感じながら、フローで心地よく動いていきましょう♪

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

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Open heart & Relax♡
いつもよりゆっくりとした動きでカラダとココロをひたすらゆるめていきます。心身の解放によりハートがひらいて最高のリラックスタイムを♡

[リラックス系]

  • リラックス

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ストレッチヨガ
今日の疲れを残さず身体を一旦リセットするという気持ちで全身をほぐす、伸ばすヨガで全身を温め、
皆さんで一緒にリフレッシュしていきましょう。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

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ハートフルヨガ
ありのままの自分の♡を見て、感じて、自分自身に触れてなんだか心温まるひとときを。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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フローヨガ
呼吸に身体の動きを乗せて流れるようにポーズもとります。
より集中し、身体・マインドの動きに気づいていきましょう！

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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ゆったりヨガ&ピラティス
身体をゆるめるヨガと、ピラティスのエクササイズをミックスしたクラスです。
ぽっこりお腹や姿勢が気になる方にオススメです。
初心者の方、体力に自信がない方でも安心してご参加いただけます！

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

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リラックス☆ヨガ
ストレッチから始まり丁寧にカラダをほぐしてココロもカラダもリラックス♪ 立ちポーズは無くゆったり癒されたい方にオススメです❤︎

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

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リラックスアロマヨガ
アロマの力をかりて、自分の呼吸に意識を向け、ゆっくりとアーサナをとっていきます。
アロマの香りを楽しみながら、呼吸の深まりとともに、日常生活の心と身体の緊張やこわばりを手放していきましょう。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

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全身スッキリほぐしヨガ
指先から足先までを丁寧にほぐし、呼吸と共に1日の疲れ、コリやつまりをリセットしましょう。



[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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凝り解消ストレッチヨガ
筋肉の緊張、こわばりを身体を伸ばす事でしなやかな身体へ導きます。血行を促進し、浮腫や、全身の凝りを解消していきます。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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女性らしさupヨガ
最初はゆったりと体側・股関節周りを徐々に無理なく優しくほぐし、
女性にとって大切な骨盤周りを温めていきます！
最後は余裕が有れば、月礼拝で呼吸と共に動きながら、
ホルモンバランスを整え、各筋肉バランスを整えながら
女性らしい素敵な魅力ある身体を作り上げる１つの手段として導きます！

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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心と身体スッキリヨガ
前半はストレッチや基本のヨガの動きからしっかりと体をほぐしていきます。
後半はバリエーションを加えた動きを取り入れて、
しっかりと動き、心と身体もスッキリさせていきましょう！

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

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昭和ノスタルジーヨガ
懐かしさの中に新しさを感じる時間を体感ください⭐︎
前半はストレッチや基本のヨガの動きからしっかりと体をほぐしていきます。
後半はバリエーションを加えた動きを取り入れて、
しっかりと動き、心と身体もスッキリさせていきましょう！！

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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朝のリフレッシュヨガ
全身をゆったりと動かして、リフレッシュさせ目覚めスッキリな朝に導きます。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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朝のリラックスピラティス
深い呼吸に合わせ、全身を整え
心地よく身体を引き締めていきます。

[メンテナンス系、リラックス系]

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股関節集中ヨガ
下半身の強化と、股関節まわりの柔軟性アップを目指していくレッスンです。
前後・左右の開脚を深めたい方や、鳩のポーズにチャレンジしたい方にもオススメです！

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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骨盤調整リラックスヨガ
骨盤の歪みを整えていきながら、１つ１つのポーズをゆっくり行い柔軟性を高めていきましょう。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

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平日9:30～12:00、17:15～20:00／土日8:00～13:30／祝日9:30～12:00

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