矢場町スタジオ
レッスン内容

レッスンスケジュール

LESSON SCHEDULE

矢場町スタジオは2025年7月20日をもって閉店となります。感謝の気持ちを込め、
閉店日まで休まず営業いたします。引き続きスタジオリベラをよろしくお願いいたします。
（詳しくは【矢場町スタジオ 閉店のお知らせ】PDFをご覧ください。）

＜全スタジオよもぎホットヨガ開催日お知らせ＞

6/22（日）・7/5（土）・7/15（火）
※開催レッスン枠・各スタジオ異なります。詳細は各スタジオPOPにてご確認ください。

6月21日 ～ 7月20日
カレンダーの日付をクリック（タップ）するとその日に行われるレッスンと会員予約ができます。

次月のスケジュールを見る

MON TUE WED THU FRI SAT SUN
         

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※各種お手続きの受付時間は、午前・午後とも、レッスンの開催時間内となります。
※1レッスン45分です。（※常温ロールヨガは60分レッスンです。）

PDFでダウンロードする

2025年6月25日（水）

10:00～
■モーニングリラックスyoga
インストラクター：ERIS
[メンテナンス系、リラックス系]

11:00～
■【6/25限定】ノビヨガ
インストラクター：Shizuka
[メンテナンス系、リラックス系]

○…予約可能　△…残りわずか　×…満席（予約不可）　※体験予約ボタンがグレーになっているレッスンは体験予約できません。
【お知らせ】
※インストラクターの都合により、急なインストラクター変更が入る可能性がございます。ご了承下さいませ。

矢場町スタジオ イベント情報

EVENT

矢場町スタジオ レッスン紹介

LESSON

【6/25限定】ノビヨガ
呼吸を深め、全身を伸び伸び動かすストレッチヨガです。
※このレッスンは6/25のみの開催です。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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【7/14祝限定】朝のリフレッシュヨガ
深い呼吸をし自分のからだと向き合い
自律神経を整え、一日を気持ちよくはじめましょう！
※このレッスンは7/14のみの開催です。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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【7/18限定】ノビヨガ
呼吸を深め、全身を伸び伸び動かすストレッチヨガです。
※このレッスンは7/18のみの開催です。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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【美容オイルヨガ】(アロマ) ほどけるヨガ※参加料300円
アロママッサージで顔周りや凝り固まりやすい頭・首筋をとろけるようにほぐし、
寝ころびヨガで心身共に深いくつろぎ状態へ導きます。
からだの重力や脳の働きを解放し、頭の中からすっきり！
より自分らしく、自然体で快適な日々を過ごせるようサポートします。
※高級エステでも使用している美容液をブレンドした、リベラオリジナルのオイルを使います。

[リラックス系]

  • リラックス

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お腹やせ★腸活ヨガ
便秘解消したい！お腹やせにも！
腸活に特化したヨガをしてみませんか？
続けることで骨盤も整ってきますよ◎

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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お腹引き締めトレーニング
ピラティスの動きをベースに胸式呼吸に合わせて
じっくりジワジワ美腹を目指してトレーニングしていきます。

[特殊レッスン系、シェイプアップ系、パワー系]

  • ダイエット・美容

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ねじるヨガ
無理のないねじりの動きを多く取り入れお腹を引き締め、骨盤や背骨のゆがみを調節し姿勢を改善します！
背骨をねじることで肩・股関節も同時に動かせるので全身の細胞が活性化します。
基礎代謝が上がり脂肪が落ちやすい体質に！
腰痛や背中の疲れ、冷え、腸内環境の改善にも効果的なレッスンです^^

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

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モーニングリラックスyoga
心地の良い呼吸から始めていきましょう。
1日のスタートに気持ちよく身体を動かしていきます。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

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やさしいヨガ
【初心者さんや身体が硬い方にオススメのレッスンです】
ヨガで呼吸を深め、カラダにもココロにもやさしい時間を過ごしましょう。
自律神経を整えたり、肩コリや腰痛も緩和、不眠解消など、さまざまな効果が期待できます。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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心と身体を癒す♪朝のリラックスヨガ
心地よい音楽と深い呼吸に合わせて気持ち良く動いていきます。
ご自身の大切な心と身体を一緒に癒していきましょう♪

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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心と身体を癒すリラックスﾖｶﾞ
深い呼吸に合わせて、じっくりじわじわと疲労や体の強張りをほぐし、
心もリラックスさせていくレッスンです。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

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脂肪燃焼ヨガ
引き締めを意識した動きと流れで、脂肪燃焼！！！
「しっかり動いた～！」という心地よい達成感が味わえます♪
運動不足が気になる方や、汗をかいてリフレッシュしたい方にオススメ。

[特殊レッスン系、シェイプアップ系、パワー系]

  • ダイエット・美容

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骨盤調整＆ウエストシェイプ
骨盤の歪みを整えながら、ウエストを引き締めるポーズを行い、有酸素運動も取り入れ、引き締めながら骨盤調整をするヨガです。体の歪みが気になる方、ダイエットされたい方におすすめのレッスンです。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

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魅せる！しなやかボディピラティス
深い呼吸に合わせて身体の柔軟性を高め、ピラティスのムーブメントで体幹強化。
身体のアライメントを整え、しなやかに、手先足先まで美しく。
魅せるボディ作りをしていきます。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

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0570-05-4545

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平日9:30～12:00、17:15～20:00／土日8:00～13:30／祝日9:30～12:00

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