栄伏見スタジオ
レッスン内容

レッスンスケジュール

LESSON SCHEDULE

栄伏見スタジオ 休館日のお知らせ

8/29（金）・9/2（火）・9/10（水）・9/14（日）・9/25（木）・9/29（月）

8月21日 ～ 9月20日
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※各種お手続きの受付時間は、午前・午後とも、レッスンの開催時間内となります。
※1レッスン45分です。（※常温ロールヨガは60分レッスンです。）

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2025年8月25日（月）

10:00～
■骨盤調整＆ウエストシェイプ
インストラクター：kimmy
[ベーシック系、ビューティ系]

18:15～
■【美容オイルﾖｶﾞ】むくみ解消・整うﾘﾝﾊﾟﾖｶﾞ※参加料¥300
インストラクター：Yuzu
[メンテナンス系、リラックス系]

19:15～
■Music Style Yoga
インストラクター：Yuzu
[ベーシック系、ビューティ系]

○…予約可能　△…残りわずか　×…満席（予約不可）　※体験予約ボタンがグレーになっているレッスンは体験予約できません。
【お知らせ】
※インストラクターの都合により、急なインストラクター変更が入る可能性がございます。ご了承下さいませ。

栄伏見スタジオ イベント情報

EVENT

栄伏見スタジオ レッスン紹介

LESSON

【8/26限定・美容ｵｲﾙﾖｶﾞ】癒しキャンドルリンパケア※参加料￥300
キャンドルライトの揺らぎの中で、リラックスしながら全身のリンパを流してゆるめていきます。
オイルとキャンドルの力も借りながら心と身体を静かに整え、脳と神経をゆるめ、本来のエネルギーを取り戻す1日に♡

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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【8/28限定】リラックス&コアトレヨガ
呼吸をしながらゆっくり全身を動かしていきます。
コアトレーニングも取り入れて、理想の身体作りを目指していきます。
難しいポーズはないので初心者の方も安心してご参加ください！

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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【9/15祝限定・美容オイルヨガ】自律神経を整えるヨガ※参加料￥300
美容オイルで顔、首筋、足首等、マッサージしながら
リラックス効果を高めてめぐりの良い身体作りを目指していきます。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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【9/17限定・美容オイルヨガ】リンパドレナージュ※参加料￥300
このレッスンでは、オイルを使用したマッサージで、
体の主要なリンパ節をほぐしてリンパの流れをよくしていきます。
ヨガの動きでさらに凝りをほぐして、セルフメンテナンスをしていきます。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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【9/19限定】リラックス&コアトレヨガ
呼吸をしながらゆっくり全身を動かしていきます。
コアトレーニングも取り入れて、理想の身体作りを目指していきます。
難しいポーズはないので初心者の方も安心してご参加ください！

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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【ピラロール】ﾛｰﾙで美ﾎﾞﾃﾞｨ☆体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ※参加料500円
ピラティスの動きをロールを使ってご自身のコアを意識しながら動いていきましょう！
リンパを流し、柔軟性アップ、体幹もしっかり鍛えるクラスです。

※ホイール持込の場合参加料免除（THEYホイール以外は持込不可）

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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【美容オイルヨガ】 肩こり腰痛リリース※参加料300円

美容オイルを使うことで、やさしいのにしっかりほぐれます◎ガンコな肩こりや腰痛をリリース！美容オイルでしっとり＆顔のむくみもとれちゃいます♪※高級エステでも使用している美容液をブレンドした、リベラオリジナルのオイルを使います。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

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【美容オイルヨガ】アロマリンパで巡る疲れ爽快ヨガ※参加料¥300
美容効果のあるアロマ配合のオイルを使って、
首・肩・デコルテを中心にマッサージ
深い呼吸とヨガの動きで、巡りを整え、疲れを内側から癒していきます。
レッスン後は心もカラダも「軽くてスッキリ！」
1日の終わりに、疲れを解消するご褒美時間を⭐︎

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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【美容オイルﾖｶﾞ】むくみ解消・整うﾘﾝﾊﾟﾖｶﾞ※参加料¥300
アロマ香る美容オイルで顔やデコルテをやさしくマッサージし、リンパの巡りを整えます。
小顔や全身のむくみ解消に効果的なヨガのポーズと深い呼吸で、内側から美しさを育む心地よい時間を過ごしましょう。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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【美容オイルヨガ】リンパケアヨガ※参加料¥300
美容オイルを使い、リンパマッサージ、ツボ押しすることで、老廃物の排出を促します。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

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◆10/4・10/18開催◆【よもぎ蒸しチェアヨガ】潤う美肌ヨガ※参加料¥1,000
前半、チェアヨガ深呼吸をしながら、よもぎの蒸気を下半身から取り入れ全身を温めます！
後半は、鼻からの呼吸で香りを楽しみながら、保湿や肌の改善、美肌へと導いていきます☆
リラックスしながら、ダウンライト、よもぎ蒸しの空間を味わいましょう♪

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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◆10/4・10/18開催◆リラックス&コアトレヨガ
呼吸をしながらゆっくり全身を動かしていきます。
コアトレーニングも取り入れて、理想の身体作りを目指していきます。
難しいポーズはないので初心者の方も安心してご参加ください！

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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◆8/23・9/13開催◆【よもぎ蒸しチェアヨガ】潤う美肌ヨガ※参加料¥1,000
前半、チェアヨガ深呼吸をしながら、よもぎの蒸気を下半身から取り入れ全身を温めます！
後半は、鼻からの呼吸で香りを楽しみながら、保湿や肌の改善、美肌へと導いていきます☆
リラックスしながら、ダウンライト、よもぎ蒸しの空間を味わいましょう♪

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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◆8/23・9/13開催◆リラックス&コアトレヨガ
呼吸をしながらゆっくり全身を動かしていきます。
コアトレーニングも取り入れて、理想の身体作りを目指していきます。
難しいポーズはないので初心者の方も安心してご参加ください！

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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Music Style Yoga
ゆったりとしたテンポの音楽に合わせて流れるようにヨガのポーズを繋いでいくクラスです。音楽のもたらすエネルギーを感じながら、フローで心地よく動いていきましょう♪

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

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アクティブパワーヨガ
アシュタンガヨガの動きを中心にフローで動いていきます。
呼吸と動きに集中し、代謝アップも目指していきましょう！

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

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お腹やせ★腸活ヨガ
便秘解消したい！お腹やせにも！
腸活に特化したヨガをしてみませんか？
続けることで骨盤も整ってきますよ◎

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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コンディショニングヨガ
ヨガのポーズを用いて、心身を整える事を目的としたクラスです。
呼吸と共に体を動かし、緊張した筋肉を伸ばすポーズを中心に行います。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • リラックス

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ビューティーボディヨガ
自体重の負荷をかけポーズをとることで、しなやかな筋肉がつき代謝をあげ姿勢改善や美ボディを目指すクラスです。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

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ヘルシーダイエット
理想のボディに近付けるヨガ！
全身を引き締め美しい身体作りを目指しましょう☆

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

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モーニングリラックスyoga
心地の良い呼吸から始めていきましょう。
1日のスタートに気持ちよく身体を動かしていきます。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

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ゆったり美姿勢ヨガ
巻き肩、猫背、反り腰など姿勢不良の原因となる筋肉をゆったりとしたペースで伸ばします。
やさしいポーズと深い呼吸で、肩こり、首凝り、腰痛を改善し、美姿勢を目指しましょう！

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

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リセットヨガ
カラダもココロもすっきり！
季節やその時々に合わせたストレッチやヨガのポーズで日常の疲れも凝りもリセットしましょ。
続けることで、代謝も上がるので痩せやすいカラダづくりも目指せます。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

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リラックスフロー
呼吸と動きの連動で心とカラダを解放しましょう！ぐっすり眠れる体に整えていきます！

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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女性のためのヨガトレ
ヨガとコアトレを組み合わせて、エネルギッシュパートとリラックスパートをバランスよく入れていきます。冷えやむくみ、下腹ぽっこり、身体の歪みなど、女性によくある不調を改善していくクラス。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

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心と身体を癒すリラックスﾖｶﾞ
深い呼吸に合わせて、じっくりじわじわと疲労や体の強張りをほぐし、
心もリラックスさせていくレッスンです。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

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気分スッキリストレッチヨガ
寝ている間に凝り固まってしまった筋肉を緩め、スッキリした朝を迎えていきましょう！


[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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癒やしの夜ヨガ
夜に行うヨガは、自律神経を整える効果があります。
一日頑張ってくれた自分のからだと向き合って深い呼吸とともにゆっくりと疲れを癒やしていきます。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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腸活デトックスヨガ
腸を刺激するポーズと呼吸法で内側・外側の両面から腸の働きを活発にしていき、デトックス効果を高めます。
ツイストポーズを多く取り入れることでシェイプアップ効果も期待できるレッスンです

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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骨盤ほぐしヨガ
ゆるく効かせるレッスン！
骨盤中心にほぐすことで、骨盤が整っていき、特に便秘解消や、お腹やせ、ホルモンバランス調整の効果が望めます。
続けていくことで、姿勢改善、体質改善にもつながりますよ♪

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

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骨盤調整＆ウエストシェイプ
骨盤の歪みを整えながら、ウエストを引き締めるポーズを行い、有酸素運動も取り入れ、引き締めながら骨盤調整をするヨガです。体の歪みが気になる方、ダイエットされたい方におすすめのレッスンです。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

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