栄伏見スタジオ
レッスン内容

レッスンスケジュール

LESSON SCHEDULE

＜栄伏見スタジオ 休館日のお知らせ＞
6/28（土）・7/3（木）・7/9（水）・7/14（月）・7/27（日）

＜全スタジオよもぎホットヨガ開催日お知らせ＞

6/22（日）・7/5（土）・7/15（火）
※開催レッスン枠・各スタジオ異なります。詳細は各スタジオPOPにてご確認ください。

6月21日 ～ 7月20日
カレンダーの日付をクリック（タップ）するとその日に行われるレッスンと会員予約ができます。

次月のスケジュールを見る

MON TUE WED THU FRI SAT SUN
         

6/21

─

6/22

─

6/23

─

6/24

─

6/25

表示

6/26

表示

6/27

表示

6/28

×

6/29

表示

6/30

表示

7/1

表示

7/2

表示

7/3

×

7/4

表示

7/5

表示

7/6

表示

7/7

表示

7/8

表示

7/9

×

7/10

表示

7/11

表示

7/12

表示

7/13

表示

7/14

×

7/15

表示

7/16

表示

7/17

表示

7/18

表示

7/19

表示

7/20

表示

※各種お手続きの受付時間は、午前・午後とも、レッスンの開催時間内となります。
※1レッスン45分です。（※常温ロールヨガは60分レッスンです。）

PDFでダウンロードする

2025年6月25日（水）

18:15～
■ビューティーボディヨガ
インストラクター：Satomi
[ベーシック系、ビューティ系]

19:15～
■夜の疲れリセットヨガ
インストラクター：Satomi
[メンテナンス系、リラックス系]

20:15～
■リラックスフロー
インストラクター：HOZUMI
[メンテナンス系、リラックス系]

○…予約可能　△…残りわずか　×…満席（予約不可）　※体験予約ボタンがグレーになっているレッスンは体験予約できません。
【お知らせ】
※インストラクターの都合により、急なインストラクター変更が入る可能性がございます。ご了承下さいませ。

栄伏見スタジオ イベント情報

EVENT

栄伏見スタジオ レッスン紹介

LESSON

【6/26限定】detox
6月は体内に水分をためやすくむくみやすい季節。
デトックスポーズを取り入れて、内臓機能も高めていきましょう。
体内の老廃物を促してすっきり、その日一日を心地よく過ごす準備をしていきます。
※このレッスンは6/26のみの開催です。


[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【7/30限定】疲労回復ヨガ
日々の疲れを呼吸に合わせてゆったりとして動くやさしいヨガクラスです。
※このレッスンは7/30のみの開催です。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【7/8限定】朝のブリージングフロー
呼吸の動きに合わせて流れるように心地よく動きます♪
巡りを促すようなフロー。
終わったあとはすっきり。その日イチニチ、快適に過ごせれるようにヨガしましょ。
※このレッスンは7/8のみの開催です。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【よもぎ蒸しチェアヨガ】潤う美肌ヨガ※参加料¥1,000円
前半、チェアヨガ深呼吸をしながら、よもぎの蒸気を下半身から取り入れ全身を温めます！
後半は、鼻からの呼吸で香りを楽しみながら、保湿や肌の改善、美肌へと導いていきます☆
リラックスしながら、ダウンライト、よもぎ蒸しの空間を味わいましょう♪

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【美容オイルヨガ】 肩こり腰痛リリース※参加料300円

美容オイルを使うことで、やさしいのにしっかりほぐれます◎ガンコな肩こりや腰痛をリリース！美容オイルでしっとり＆顔のむくみもとれちゃいます♪※高級エステでも使用している美容液をブレンドした、リベラオリジナルのオイルを使います。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【美容オイルヨガ】アロマリンパで巡る疲れ爽快ヨガ※参加料¥300
美容効果のあるアロマ配合のオイルを使って、
首・肩・デコルテを中心にマッサージ
深い呼吸とヨガの動きで、巡りを整え、疲れを内側から癒していきます。
レッスン後は心もカラダも「軽くてスッキリ！」
1日の終わりに、疲れを解消するご褒美時間を⭐︎

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【美容オイルヨガ】ツボ×リンパ爽快ヨガ※参加料300円
レッスン初めに、オイルを使用しリラックスした状態でツボ押し、リンパ流しをして老廃物を排出しやすくします。
その後ヨガの動きを取り入れ、更にデトックス効果倍増！
1日の疲れ、重さはその日のうちにリセットしましょう～♪
※高級エステでも使用している美容液をブレンドした、リベラオリジナルのオイルを使います。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

Music Style Yoga
ゆったりとしたテンポの音楽に合わせて流れるようにヨガのポーズを繋いでいくクラスです。音楽のもたらすエネルギーを感じながら、フローで心地よく動いていきましょう♪

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

▲スケジュールに戻る

お腹やせ★腸活ヨガ
便秘解消したい！お腹やせにも！
腸活に特化したヨガをしてみませんか？
続けることで骨盤も整ってきますよ◎

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

コンディショニングヨガ
ヨガのポーズを用いて、心身を整える事を目的としたクラスです。
呼吸と共に体を動かし、緊張した筋肉を伸ばすポーズを中心に行います。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

ビューティーボディヨガ
自体重の負荷をかけポーズをとることで、しなやかな筋肉がつき代謝をあげ姿勢改善や美ボディを目指すクラスです。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

▲スケジュールに戻る

ベーシックヨガ
ゆったりとした呼吸に合わせてヨガの基本的なポーズを深めていくクラスです。
ヨガがはじめての方や基本の姿勢をじっくり練習したい方にもおすすめです。


[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

ヘルシーダイエット
理想のボディに近付けるヨガ！
全身を引き締め美しい身体作りを目指しましょう☆

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

▲スケジュールに戻る

むくみ改善・美脚フローヨガ
股関節回りを深い呼吸をしながらほぐしたり、内ももに意識を向けたり、動ける脚の準備を整えてから、美脚へと繋がるヨガのポーズを楽しみながら、フローで動いていきましょう♪

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

モーニングリラックスyoga
心地の良い呼吸から始めていきましょう。
1日のスタートに気持ちよく身体を動かしていきます。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

ゆったりヨガ&ピラティス
身体をゆるめるヨガと、ピラティスのエクササイズをミックスしたクラスです。
ぽっこりお腹や姿勢が気になる方にオススメです。
初心者の方、体力に自信がない方でも安心してご参加いただけます！

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

ゆったり美姿勢ヨガ
巻き肩、猫背、反り腰など姿勢不良の原因となる筋肉をゆったりとしたペースで伸ばします。
やさしいポーズと深い呼吸で、肩こり、首凝り、腰痛を改善し、美姿勢を目指しましょう！

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

リセットヨガ
カラダもココロもすっきり！
季節やその時々に合わせたストレッチやヨガのポーズで日常の疲れも凝りもリセットしましょ。
続けることで、代謝も上がるので痩せやすいカラダづくりも目指せます。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

リラックスフロー
呼吸と動きの連動で心とカラダを解放しましょう！ぐっすり眠れる体に整えていきます！

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

リラックスヨガ　アロマ
アロマの力をかりて、自分の呼吸に意識を向け、ゆっくりとアーサナをとっていきます。
アロマの香りを楽しみながら、呼吸の深まりとともに、日常生活の心と身体の緊張やこわばりを手放していきましょう。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

夜の疲れリセットヨガ
深く呼吸をすることや心地よいポーズをとることによって、体の硬さやコリの解消やストレスの解消に繋げます。
特に背骨や関節を柔軟にするポーズは、日常の疲れた体にアプローチができ
体がスッキリと軽くなる感覚に包まれ、自然な疲労回復を進める効果が期待できます。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

女性のためのヨガトレ
ヨガとコアトレを組み合わせて、エネルギッシュパートとリラックスパートをバランスよく入れていきます。冷えやむくみ、下腹ぽっこり、身体の歪みなど、女性によくある不調を改善していくクラス。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

▲スケジュールに戻る

気分スッキリストレッチヨガ
寝ている間に凝り固まってしまった筋肉を緩め、スッキリした朝を迎えていきましょう！


[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

癒やしの夜ヨガ
夜に行うヨガは、自律神経を整える効果があります。
一日頑張ってくれた自分のからだと向き合って深い呼吸とともにゆっくりと疲れを癒やしていきます。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

腸活デトックスヨガ
腸を刺激するポーズと呼吸法で内側・外側の両面から腸の働きを活発にしていき、デトックス効果を高めます。
ツイストポーズを多く取り入れることでシェイプアップ効果も期待できるレッスンです

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

自分を大好き発汗ヨガ
キープするときは静止し、
動くときは大きく沢山動く。
その場のヨガに集中することで
頭の中にあるモヤモヤや、心と身体の疲れもいつの間にかどこかへ飛んでスッキリ！
気づいた頃には自分が大好きに！


[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

骨盤ほぐしヨガ
ゆるく効かせるレッスン！
骨盤中心にほぐすことで、骨盤が整っていき、特に便秘解消や、お腹やせ、ホルモンバランス調整の効果が望めます。
続けていくことで、姿勢改善、体質改善にもつながりますよ♪

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

骨盤調整＆ウエストシェイプ
骨盤の歪みを整えながら、ウエストを引き締めるポーズを行い、有酸素運動も取り入れ、引き締めながら骨盤調整をするヨガです。体の歪みが気になる方、ダイエットされたい方におすすめのレッスンです。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

▲スケジュールに戻る

体験レッスンを予約する
体験レッスンの流れを見る
スタジオリベラ
「体験・入会」専用窓口
0570-05-4545

お電話受付時間
平日9:30～12:00、17:15～20:00／土日8:00～13:30／祝日9:30～12:00

TOP